Yoga & Pilates elke donderdag

Vanaf donderdag 8 september wordt er wekelijks een Yoga & Pilatesles gegeven door bewegingscoach Jolanda. 

Bij mooi weer op de campspace van Oplaadpnt. Bij regenweer in de speelzaal van Kleuterschool Spelewei 300m verderop. Elke donderdagavond rollen we onze matjes uit en werken we aan houding, balans, spierversterking en verlenging, ademhaling, verbinding en nog zoveel meer.

Zowel yoga als pilates vergroot het bewustzijn van je lichaam waardoor ademhaling, bloedsomloop, coördinatie en balans verbeteren. Daarnaast is het ook heerlijk om te doen. Het brengt je weer terug bij jezelf na een drukke werkdag. Je traint je lichaam op een bewuste en efficiënte manier en werkt daarbij aan het verbeteren van je lichaamshouding. Naast spierversterkende en -verlengende oefeningen wordt ook de nodige aandacht besteed aan ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Prijs:

10-beurtenkaart = 100€   (15 weken geldig)

Losse les = 13€

Proefles = GRATIS