MTB - IJSBEER proeverij

Altijd al eens willen mountainbiken en/of koudwaterzwemmen? Je hebt zelf geen mountainbike of je durft de stap niet alleen te zetten om in het koude water te gaan? Wij nemen je mee op pad en laten het jou ervaren.  

Je lichaam warmt zich op tijdens het fietsen door de kronkelende bospaden. We gaan samen op zoek naar de balans tussen spanning en ontspanning. Na het fietsen, wandelen we een stukje naar de wondermooie en rustige plek op het Zilvermeer waar de Isbjörnklubbe gevestigd is om daar in groep, per 2 of alleen met de nodige ondersteuning en begeleiding het water in te gaan. 

Voor en na kleden we ons om in de verwarmde kleedkamers. Handen en voeten worden na het baden afgespoeld met warm water, de rest van je lichaam zal zich van binnenuit vanzelf terug opwarmen. Een natuurlijk proces waar er energie vrij zal komen. Iedereen ervaart dit op een andere manier, maar vertrouw erop, je komt er herboren uit. 

Voordelen van deze combinatie: 

• Een mooie combinatie tussen spanning en ontspanning
• Even uit het hoofd, in het lichaam 
• Bewustwording 
• Je traint alle spiergroepen incl. hart 
• Bloedsdoorstroming, energie komt vrij 
• In de natuur 
• Nieuwe plekken ontdekken 
• Gevoel van vrijheid 
• Overwinnen van angsten 
• Boost voor je zelfvertrouwen
• stretching the comfortzone
• en ja, ook de extra kilootjes pak je aan. 

Mee te nemen:

Fietsbroek is aangeraden

Laagjeskleding voor op de fiets

MTB + helm voorzien,  je mag ook zeker je eigen fiets meenemen. 

Badkleding en handdoek

Badjas

Eventueel muts en surfhandschoenen/sokken voor tijdens het koudwaterbaden. Je verliest het meeste warmte langs de uiteinden van het lichaam. (handen/voeten/hoofd)

Voor na het baden ruil je best je fietstenue in voor een lekker warme, gezellige outfit. Na een korte wandeling komen we aan op de picknickplek waar we gezellig samen tafelen. 

Geen rugzak mee op de fiets, wij zorgen dat jullie badspullen en persoonlijke spullen veilig op het Zilvermeer aankomen. (even geen gsm, heerlijk) 

Na de koudwaterduik en picknick zijn er 2 opties. 

Bijdrage: 50€ (incl. MTB + helm) 

                    35€ (met eigen fiets en helm)