Voor de warmste week trotseren wij het koudste water

Wegens groot succes vorig jaar organiseren wij dit jaar wederom een Ademworkshop en een Nieuwjaarsduik tvv De Warmste week. 

Ook dit jaar hopen we weer veel warme mensen samen te brengen om het koude water te trotseren. 

Donderdag 22 dec: Ademworkshop door Tom Stijven van Just Breathe @ Sportpark Brasel Dessel

Zondag 8 jan: Nieuwjaarsduik @ Zilvermeer Mol 

ADEMWORKSHOP 

donderdag 22/12/2022

Aanvang: 19u30 

duurtijd: 2u 

Locatie: Sportpark Brasel Dessel

Bijdrage: 30€

Mee te nemen: sport/yoga matje, flesje water

Op donderdag 22 december wordt er voorafgaand een ademworkshop georganiseerd voor iedereen die zich wil verdiepen in het thema ademhaling al dan niet ter voorbereiding voor de nieuwjaarsduik.  Tom Stijven van Just Breathe neemt jullie mee op pad in de wondere wereld van deze materie. Op het menu staan verschillende ademtechnieken die ons kunnen ondersteunen in het dagelijks leven (stress, slaap, angst,...) en die uiteraard ook van pas komen bij het koude baden.  Meer info: www.justbreathe.be

NIEUWJAARSDUIK 

Zondag 08/01/2022

Aanvang en omkleden: vanaf 10u

Gezamenlijke duik: omstreeks 10u30

Locatie: Recreatievijver Zilvermeer Mol

Vrije bijdrage

Mee te nemen: zwemkledij, handdoek, muts, warme kledij voor na de duik

Optioneel: badjas, surfhandschoenen/sokken

Op zondag 8 januari gaan we weer massaal het koude water in. 

De Nieuwjaarsduik wordt mede mogelijk gemaakt door Isbjörnklubbe vzw, het Zilvermeer en Provincie Antwerpen. 

Er staan verschillende kraampjes waar je gezellig samen iets kan eten/drinken na de duik. 

De Sauna Mobiel wordt gratis aangeboden door de Isbjörnklubbe. Hier kan je je naar wens terug opwarmen na de duik. 

EXTRA OPTIE: MOUNTAINBIKEN NAAR HET ZILVERMEER

Zondag 08/01/22

Vertrek: 9u

Locatie: Oplaadpnt, Hodonk 99, 2470 Retie

Bijdrage: 

Eigen MTB + helm: vrije bijdrage

Huur MTB + helm: 20€

Meebrengen: Waterbidon, fietsbroek met zeem, laagjeskledij, rugzak met zwemkledij, warme kledij voor na de duik

Voor wie graag al wat warmte genereert voor ze het water ingaan, zijn welkom om 9u aan Oplaadpnt, Hodonk 99, Retie. Hier vertrekken we op de mountainbike richting het Zilvermeer. Door de koude buitenlucht en de interne warmte dat aangewakkerd wordt tijdens deze activiteit, zal het lichaam zich makkelijker toegeven aan het koude water. Na de duik blijven we zeker nog een tijd op het Zilvermeer alvorens we terug fietsen. Voor diegene met een eigen fiets, kunnen uiteraard op eigen houtje terug fietsen. 

Jullie zwemspullen kunnen rechtstreeks vervoert worden naar het Zilvermeer, zodat je lichaam vrij is van ballast tijdens het fietsen. 

Je kan je inschrijven voor de full package 

Ademworkshop 22/12 + nieuwjaarsduik 08/01

Of je kiest voor enkel workshop of enkel nieuwjaarsduik

Ademworkshop: Bijdrage 30€

Nieuwjaarsduik: vrije bijdrage 

Optie MTB: Huur fiets + helm (20€) Eigen fiets (vrije bijdrage)

Gelieve je bijdrage uiterlijk te storten vòòr 22/12, zodat we op 24/12 (deadline) het opgehaald bedrag kunnen doorstorten naar de warmste week. Dus voor de mensen die enkel de nieuwjaarsduik doen, vergeet niet je vrije bijdrage voor 22/12 te storten. De betalingsgegevens worden na registratie per mail meegedeeld. 

Jullie worden uiteraard op de hoogte gebracht van het opgehaald bedrag. 

Meer info over de warmste week:  www.dewarmsteweek.be

Met steun van Isbjörnklubbe, het Zilvermeer Mol en Provincie Antwerpen

Laten we samen het vuur in ons aanwakkeren en jezelf en anderen ermee verwarmen.